รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวใบพาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แยกเนื้อแดงและไขมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	197	30 g	8.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	167	25 g	7.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	335	51 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	84	13 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	502	76 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	670	101 g	30 g
50 g	50 g	99	15 g	4.3 g
150 g	150 g	296	45 g	13 g
200 g	200 g	394	60 g	17 g
250 g	250 g	493	75 g	22 g

100 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

50 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173106 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร