รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวใบพาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, แยกเนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	178	21 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	201	24 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	402	48 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	101	12 g	5.8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	603	72 g	35 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	805	96 g	47 g
50 g	50 g	89	11 g	5.2 g
150 g	150 g	267	32 g	16 g
200 g	200 g	356	43 g	21 g
250 g	250 g	445	53 g	26 g

100 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

50 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ เนื้อวัวใบพาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวใบพาย ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174735 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร