รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอด, ทอดกึ่งสุก, แช่แข็ง, เตรียมแล้ว, อบในเตาอบ

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ32 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	4.1 g	32 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	48 g	132	2 g	15 g	6.9 g
2 หน่วยบริโภค	96 g	265	4 g	30 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	24 g	66	1 g	7.6 g	3.4 g
3 หน่วยบริโภค	144 g	397	6 g	46 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	192 g	530	7.9 g	61 g	28 g
50 g	50 g	138	2.1 g	16 g	7.2 g
150 g	150 g	414	6.2 g	47 g	22 g
200 g	200 g	552	8.3 g	63 g	29 g
250 g	250 g	690	10 g	79 g	36 g

100 g ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.9 g

2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 28 g

50 g ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ หัวหอมทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมทอด ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170415 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร