รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่เครื่องเทศ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.9 g	7.6 g	0.8 g
50 g	50 g	24	1 g	3.8 g	0.4 g
150 g	150 g	72	2.9 g	11 g	1.3 g
200 g	200 g	96	3.9 g	15 g	1.7 g
250 g	250 g	120	4.8 g	19 g	2.1 g

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0020A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร