รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แยกเปลือกออกบางส่วน

404

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ59 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	404	15 g	59 g	9.1 g
50 g	50 g	202	7.3 g	30 g	4.6 g
150 g	150 g	606	22 g	89 g	14 g
200 g	200 g	808	29 g	118 g	18 g
250 g	250 g	1010	37 g	148 g	23 g

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 14 g

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 808 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5454 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร