รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ8 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	46	1.4 g	8 g	0.9 g
50 g	50 g	23	0.7 g	4 g	0.5 g
150 g	150 g	69	2.1 g	12 g	1.4 g
200 g	200 g	92	2.8 g	16 g	1.8 g
250 g	250 g	115	3.5 g	20 g	2.3 g

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1055 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร