รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Norway haddock, fillet, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	19 g	1.5 g
50 g	50 g	45	9.6 g	0.8 g
150 g	150 g	135	29 g	2.3 g
200 g	200 g	180	38 g	3 g
250 g	250 g	225	48 g	3.8 g

100 g ของ Norway haddock, fillet, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Norway haddock, fillet, raw ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Norway haddock, fillet, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Norway haddock, fillet, raw ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Norway haddock, fillet, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Norway haddock, fillet, raw ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Norway haddock, fillet, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Norway haddock, fillet, raw ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Norway haddock, fillet, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Norway haddock, fillet, raw ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 658 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร