รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกส่วน, ไม่ติดมัน, สุก

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	30 g	7.7 g
50 g	50 g	95	15 g	3.9 g
150 g	150 g	284	45 g	12 g
200 g	200 g	378	60 g	15 g
250 g	250 g	473	75 g	19 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005998 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร