รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกส่วน, ไม่ได้เลาะไขมันออก, ดิบ

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	194	20 g	13 g
50 g	50 g	97	9.8 g	6.5 g
150 g	150 g	291	29 g	19 g
200 g	200 g	388	39 g	26 g
250 g	250 g	485	49 g	32 g

100 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ เนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะ ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร