รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	30	4.1 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	15	2.1 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	45	6.2 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	60	8.2 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	75	10 g	3 g	0.8 g

100 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mushroom (average), stewed (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1129 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร