รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มอร์ทาเดลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ปรุงสุก
268
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 268 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 37%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 1122 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 75.3 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 72.2 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 204 mg 16%
- โพแทสเซียม 542 mg 12%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 13.9 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.5 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3.6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4.8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มอร์ทาเดลลา
100 g ของ มอร์ทาเดลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มอร์ทาเดลลา ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 21 g
50 g ของ มอร์ทาเดลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มอร์ทาเดลลา ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 10 g
150 g ของ มอร์ทาเดลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มอร์ทาเดลลา ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 31 g
200 g ของ มอร์ทาเดลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มอร์ทาเดลลา ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 41 g
250 g ของ มอร์ทาเดลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มอร์ทาเดลลา ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 52 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร