รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กม็อกเทนเดอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อวัว, ชัค, มีเนื้อและไขมัน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ย่าง

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	160	26 g	5.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	136	22 g	4.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	272	44 g	9.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	68	11 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	408	66 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	544	88 g	19 g
50 g	50 g	80	13 g	2.8 g
150 g	150 g	240	39 g	8.3 g
200 g	200 g	320	52 g	11 g
250 g	250 g	400	65 g	14 g

100 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร