รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเด็กผักรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัก, สูตรจูเนียร์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	1.4 g	6.7 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	99 g	36	1.4 g	6.6 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	198 g	71	2.8 g	13 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	49.5 g	18	0.7 g	3.3 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	297 g	107	4.2 g	20 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	396 g	143	5.5 g	27 g	1.6 g
50 g	50 g	18	0.7 g	3.4 g	0.2 g
150 g	150 g	54	2.1 g	10 g	0.6 g
200 g	200 g	72	2.8 g	13 g	0.8 g
250 g	250 g	90	3.5 g	17 g	1 g

100 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172283 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร