รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเด็กผักรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, อาหารเย็น, จูเนียร์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	1 g	6.9 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	99 g	34	1 g	6.8 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	198 g	67	2 g	14 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	49.5 g	17	0.5 g	3.4 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	297 g	101	3 g	20 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	396 g	135	4 g	27 g	0.4 g
50 g	50 g	17	0.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	51	1.5 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	68	2 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	85	2.5 g	17 g	0.3 g

100 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อาหารเด็กผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็กผักรวม ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172281 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร