รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บดละเอียด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- โซเดียม 38 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 136 µg 15%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 121 mg 3%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.2 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 12 | 0.3 g | 2.7 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 23 | 0.7 g | 5.4 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 6 | 0.2 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 35 | 1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 46 | 1.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.4 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3 g | 24 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด
100 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กผักรวมบดละเอียด ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร