รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมุนไพรผสม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ36 g
ไขมัน8.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- โซเดียม 81 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1350 µg 150%
- วิตามินซี 43 mg 48%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1653 mg 127%
- ธาตุเหล็ก 69 mg 383%
- แมกนีเซียม 280 mg 67%
- ฟอสฟอรัส 235 mg 19%
- โพแทสเซียม 1873 mg 40%
- สังกะสี 4.6 mg 42%
- ทองแดง 0.73 mg 81%
- แมงกานีส 9.8 mg 428%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 36 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.1 g | 18 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 55 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 73 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 91 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ สมุนไพรผสม
100 g ของ สมุนไพรผสม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมุนไพรผสม ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.5 g
50 g ของ สมุนไพรผสม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมุนไพรผสม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ สมุนไพรผสม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมุนไพรผสม ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 13 g
200 g ของ สมุนไพรผสม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สมุนไพรผสม ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 17 g
250 g ของ สมุนไพรผสม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สมุนไพรผสม ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-884 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร