รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครึ่งแฮมมินิ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หมักเกลือ, เลาะกระดูกออก, ไขมันน้อยพิเศษ (ประมาณ 5% ไขมัน), ไม่ผ่านความร้อน
122
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 122 kcal —
- โปรตีน 20 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 4.3 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1269 mg 55%
- คอเลสเตอรอล 45 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 32.3 mg 36%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.8 mg 67%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
- โพแทสเซียม 325 mg 7%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 15.5 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครึ่งแฮมมินิ
100 g ของ ครึ่งแฮมมินิ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครึ่งแฮมมินิ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ ครึ่งแฮมมินิ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครึ่งแฮมมินิ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ ครึ่งแฮมมินิ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครึ่งแฮมมินิ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g
200 g ของ ครึ่งแฮมมินิ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครึ่งแฮมมินิ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g
250 g ของ ครึ่งแฮมมินิ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครึ่งแฮมมินิ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร