รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลตนมแท่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ซีเรียลพอง
515
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ61 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 515 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 84%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 51 g —
- โซเดียม 205 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65 µg 7%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.67 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 166 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 48 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
- โพแทสเซียม 370 mg 8%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.49 mg 54%
- แมงกานีส 0.48 mg 21%
- ไอโอดีน 23 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7.2 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3.6 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 91 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 14 g | 121 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 18 g | 152 g | 67 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตนมแท่ง
100 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g
50 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g
150 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 40 g
200 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง ให้พลังงาน 1030 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 53 g
250 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ช็อกโกแลตนมแท่ง ให้พลังงาน 1288 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 67 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร