รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดประเภทมายองเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปกติ, เติมเกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 653 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 42.2 µg 35%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 36 mg 1%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 0.7 g | 15 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14.7 g | 37 | 0.1 g | 2.2 g | 3.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 29.4 g | 74 | 0.2 g | 4.3 g | 6.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.4 g | 18 | 0 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 44.1 g | 110 | 0.3 g | 6.5 g | 9.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 58.8 g | 147 | 0.4 g | 8.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 0.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 1 g | 22 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 1.3 g | 30 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 1.6 g | 37 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดประเภทมายองเนส
100 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (14.7 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14.7 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3.2 g
2 หน่วยบริโภค (29.4 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (29.4 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 6.4 g
½ หน่วยบริโภค (7.4 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.4 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.6 g
3 หน่วยบริโภค (44.1 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (44.1 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 9.5 g
4 หน่วยบริโภค (58.8 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (58.8 g) ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 13 g
50 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 11 g
150 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดประเภทมายองเนส ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
