รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ด, แห้ง

446

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ15 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	446	37 g	15 g	20 g
50 g	50 g	223	18 g	7.6 g	10 g
150 g	150 g	669	55 g	23 g	30 g
200 g	200 g	892	73 g	30 g	40 g
250 g	250 g	1115	91 g	38 g	50 g

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 30 g

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 892 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 40 g

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 1115 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร