รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมมอลต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 318 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 71 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 8.1 mg 51%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.96 mg 5%
- แมกนีเซียม 72 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 236 mg 19%
- โพแทสเซียม 320 mg 7%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 12.3 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 6.2 g | 71 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 332 g | 1056 | 21 g | 237 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 664 g | 2112 | 41 g | 473 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 166 g | 528 | 10 g | 118 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 996 g | 3167 | 62 g | 710 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1328 g | 4223 | 82 g | 947 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.1 g | 36 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 9.3 g | 107 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 12 g | 143 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 16 g | 178 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมมอลต์
100 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (332 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (332 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 1056 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 237 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (664 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (664 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 2112 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 473 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (166 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (166 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (996 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (996 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 3167 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 710 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (1328 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1328 g) ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 4223 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 947 g และไขมัน 0 g
50 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0 g
150 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเชื่อมมอลต์ ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร