รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ65 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	8.8 g	65 g	3.8 g
50 g	50 g	167	4.4 g	32 g	1.9 g
150 g	150 g	501	13 g	97 g	5.7 g
200 g	200 g	668	18 g	130 g	7.5 g
250 g	250 g	835	22 g	162 g	9.4 g

100 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 7.5 g

250 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 9.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) A006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร