รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อ่อน, หวาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	4.2 g	16 g	1.4 g
50 g	50 g	49	2.1 g	8.2 g	0.7 g
150 g	150 g	146	6.2 g	25 g	2 g
200 g	200 g	194	8.3 g	33 g	2.7 g
250 g	250 g	243	10 g	41 g	3.4 g

100 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโพด ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) A008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร