รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เด็กเล็ก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 82 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 14.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 10 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 13 | 0.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 26 | 1.4 g | 3.3 g | 0.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 7 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 39 | 2.1 g | 5 g | 0.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 52 | 2.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 5.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 16 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.7 g | 21 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 26 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.6 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.9 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1 g
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนี เนื้อวัวและซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168125 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร