รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, มักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว, แบบบด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44 µg 5%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- วิตามินเค 29.3 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 10.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 39 mg 3%
- โพแทสเซียม 112 mg 2%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.4 g | 8.3 g | 1.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 10 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 20 | 0.8 g | 2.6 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 5 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 29 | 1.1 g | 4 g | 0.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 39 | 1.5 g | 5.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.2 g | 4.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.5 g | 12 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.7 g | 17 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.9 g | 21 g | 3.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.5 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.7 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173490 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร