รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, อาหารเย็น, มักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว, จูเนียร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.75 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 10.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
- โพแทสเซียม 72 mg 2%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.5 g | 8.3 g | 1.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 5 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 28 | 1.2 g | 4 g | 0.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 38 | 1.6 g | 5.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.8 g | 13 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5 g | 17 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.3 g | 21 g | 2.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.1 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กมักกะโรนีและมะเขือเทศและเนื้อวัว ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร