ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 187 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 200 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 3.1 mg 20%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 49 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
  • โพแทสเซียม 230 mg 5%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18716 g15 g15 g
50 g50 g948 g7.4 g7.3 g
150 g150 g28124 g22 g22 g
200 g200 g37432 g29 g29 g
250 g250 g46840 g37 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ เกูจอนลีมอนโสล

100 g ของ เกูจอนลีมอนโสล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกูจอนลีมอนโสล ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เกูจอนลีมอนโสล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกูจอนลีมอนโสล ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ เกูจอนลีมอนโสล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกูจอนลีมอนโสล ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เกูจอนลีมอนโสล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกูจอนลีมอนโสล ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 29 g

250 g ของ เกูจอนลีมอนโสล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกูจอนลีมอนโสล ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร