ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 278 kcal —
  • โปรตีน 24 g 49%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 68 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 2 µg 83%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
  • โพแทสเซียม 360 mg 8%
  • สังกะสี 5.2 mg 47%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%
  • ไอโอดีน 6 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27824 g0 g20 g
50 g50 g13912 g0 g10 g
150 g150 g41737 g0 g30 g
200 g200 g55649 g0 g40 g
250 g250 g69561 g0 g50 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว

100 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

200 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

250 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันคอแกะหั่น ฌิ้ว ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-164 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร