รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะส่วนเนื้อไม่ติดมัน อบในเตาอบ ไม่ใส่เกลือ ไม่เติมไขมัน

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	118	23 g	3 g
50 g	50 g	59	11 g	1.5 g
150 g	150 g	177	34 g	4.5 g
200 g	200 g	236	45 g	6 g
250 g	250 g	295	57 g	7.5 g

100 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแกะสับชิ้นติดกระดูก ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 104043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร