เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ (แต่งไขมันออกเหลือ 1/4 นิ้ว, เกรด choice, ปรุงสุก) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 1000 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 71 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	294	25 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	250	21 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	500	42 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	125	10 g	8.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	750	63 g	53 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1000	83 g	71 g
50 g	50 g	147	12 g	11 g
150 g	150 g	441	37 g	31 g
200 g	200 g	588	49 g	42 g
250 g	250 g	735	61 g	52 g