เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ (แต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, เกรด choice, ปรุงสุก) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 691 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 921 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

Question 7

50 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

Question 8

150 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้ ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

เนื้อแกะส่วนผสมสำหรับขายปลีก, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	271	26 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	230	22 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	461	43 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	115	11 g	7.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	691	65 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	921	87 g	61 g
50 g	50 g	136	13 g	9 g
150 g	150 g	407	38 g	27 g
200 g	200 g	542	51 g	36 g
250 g	250 g	678	64 g	45 g