รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	77	0.5 g	19 g
50 g	50 g	39	0.3 g	9.3 g
150 g	150 g	116	0.8 g	28 g
200 g	200 g	154	1 g	37 g
250 g	250 g	193	1.3 g	47 g

100 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพลับ / ผลไม้ชารอน ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร