รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารกแครอทชูเนียร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผัก, แครอท, ชูเนียร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 32 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 49 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 591 µg 66%
- วิตามินซี 5.5 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 12.5 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 224 g | 72 | 1.8 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 448 g | 143 | 3.6 g | 25 g | 0.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 112 g | 36 | 0.9 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 672 g | 215 | 5.4 g | 37 g | 1.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 896 g | 287 | 7.2 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารกแครอทชูเนียร์
100 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.3 g
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารกแครอทชูเนียร์ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร