รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทารกแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารทารก, เนื้อสัตว์, แฮม, กรอง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	11 g	3.7 g	3.8 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	15	1.7 g	0.6 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	29	3.4 g	1.1 g	1.1 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	7	0.8 g	0.3 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	44	5.1 g	1.7 g	1.7 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	58	6.8 g	2.2 g	2.3 g
50 g	50 g	49	5.7 g	1.9 g	1.9 g
150 g	150 g	146	17 g	5.6 g	5.7 g
200 g	200 g	194	23 g	7.4 g	7.6 g
250 g	250 g	243	28 g	9.3 g	9.5 g

100 g ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 3.8 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.1 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.7 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ อาหารทารกแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทารกแฮม ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 5.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร