รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.5 g	3.5 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.7 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.2 g	5.2 g	0.3 g
200 g	200 g	56	3 g	6.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	3.7 g	8.6 g	0.4 g

100 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแขกอิตาเลียนเขียวหรือเหลือง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร