รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กาแฟสำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง
291
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ42 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 291 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 20 g 71%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 80.2 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 26.4 mg 165%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 67 µg 223%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 102 mg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 4.8 mg 26%
- แมกนีเซียม 391 mg 93%
- ฟอสฟอรัส 337 mg 27%
- โพแทสเซียม 3710 mg 79%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 1.7 mg 74%
- ซีลีเนียม 10.7 µg 19%
- ไอโอดีน 0.5 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 42 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 63 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 84 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 105 g | 2.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ กาแฟสำเร็จรูป
100 g ของ กาแฟสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กาแฟสำเร็จรูป ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ กาแฟสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กาแฟสำเร็จรูป ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ กาแฟสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กาแฟสำเร็จรูป ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.7 g
200 g ของ กาแฟสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กาแฟสำเร็จรูป ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ กาแฟสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กาแฟสำเร็จรูป ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 2.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 18005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร