รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อล้วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรดซีเล็กต์, ปรุงสุก, ย่าง

223

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	223	31 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	190	26 g	9.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	379	52 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	95	13 g	4.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	569	78 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	758	104 g	38 g
50 g	50 g	112	15 g	5.6 g
150 g	150 g	335	46 g	17 g
200 g	200 g	446	61 g	22 g
250 g	250 g	558	77 g	28 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร