รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากกระดูก, เนื้อแดงเท่านั้น, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรดซีเล็กต์, ดิบ

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	153	22 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	173	24 g	8.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	346	49 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	86	12 g	4.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	519	73 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	692	98 g	34 g
50 g	50 g	77	11 g	3.7 g
150 g	150 g	230	32 g	11 g
200 g	200 g	306	43 g	15 g
250 g	250 g	383	54 g	19 g

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อส่วนท้องด้านใน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร