รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดมาอองเนสเทียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ครีมนม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 504 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 43 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 72 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 97 mg 2%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.1 g | 11 g | 5.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 15 | 0.3 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 29 | 0.6 g | 3.3 g | 1.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 7 | 0.2 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 44 | 0.9 g | 5 g | 2.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 58 | 1.3 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.1 g | 5.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.2 g | 17 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.2 g | 22 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.3 g | 28 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.1 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.5 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.3 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสเทียม ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
