รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมโคน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขนาดปกติ
290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ37 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 9.8 g 49%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 52 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.42 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 109 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 216 mg 5%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.5 g | 37 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.8 g | 18 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.3 g | 55 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 74 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.8 g | 92 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมโคน
100 g ของ ไอศกรีมโคน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมโคน ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g
50 g ของ ไอศกรีมโคน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมโคน ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ ไอศกรีมโคน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมโคน ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ไอศกรีมโคน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมโคน ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 27 g
250 g ของ ไอศกรีมโคน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมโคน ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
