รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก ในซอสมะเขือเทศที่ทำจากมะเขือเทศกระป๋อง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ9 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	83	4.4 g	9 g	2.1 g
50 g	50 g	42	2.2 g	4.5 g	1.1 g
150 g	150 g	125	6.6 g	14 g	3.2 g
200 g	200 g	166	8.8 g	18 g	4.2 g
250 g	250 g	208	11 g	23 g	5.3 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X571453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร