รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก ใส่ไขมันและเกลือ

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	149	8.5 g	17 g	2.7 g
50 g	50 g	75	4.3 g	8.6 g	1.4 g
150 g	150 g	224	13 g	26 g	4.1 g
200 g	200 g	298	17 g	35 g	5.4 g
250 g	250 g	373	21 g	43 g	6.8 g

100 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ ถั่วขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วขาว ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X574312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร