รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแกะบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, ตุ๋น

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	192	23 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	163	19 g	9.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	326	38 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	82	9.6 g	4.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	490	58 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	653	77 g	39 g
50 g	50 g	96	11 g	5.7 g
150 g	150 g	288	34 g	17 g
200 g	200 g	384	45 g	23 g
250 g	250 g	480	57 g	28 g

100 g ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

50 g ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ เนื้อแกะบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแกะบด ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172616 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร