รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กานพลูผง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ32 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	6 g	32 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	2.1 g	6	0.1 g	0.7 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	4.2 g	12	0.3 g	1.3 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	1.1 g	3	0.1 g	0.3 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	6.3 g	17	0.4 g	2 g	0.8 g
4 หน่วยบริโภค	8.4 g	23	0.5 g	2.7 g	1.1 g
50 g	50 g	137	3 g	16 g	6.5 g
150 g	150 g	411	9 g	47 g	20 g
200 g	200 g	548	12 g	63 g	26 g
250 g	250 g	685	15 g	79 g	33 g

100 g ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (2.1 g) ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (1.1 g) ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.1 g) ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (6.3 g) ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (6.3 g) ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.8 g

4 หน่วยบริโภค (8.4 g) ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (8.4 g) ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ กานพลูผง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กานพลูผง ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171321 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร