รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ออลสไพรส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โปรตีน6.1 g
ไขมัน8.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 6.1 g 12%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- โซเดียม 77 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54 µg 6%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 660 mg 51%
- ธาตุเหล็ก 7.1 mg 39%
- แมกนีเซียม 130 mg 31%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 1040 mg 22%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.55 mg 61%
- แมงกานีส 1.7 mg 74%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.1 g | – | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.1 g | – | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.2 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 17 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 22 g |
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
