รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยว

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	12 g	11 g
50 g	50 g	74	5.8 g	5.6 g
150 g	150 g	221	17 g	17 g
200 g	200 g	294	23 g	22 g
250 g	250 g	368	29 g	28 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T307152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร