รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งแบบแช่แข็งลึก, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	173	15 g	13 g
50 g	50 g	87	7.4 g	6.4 g
150 g	150 g	260	22 g	19 g
200 g	200 g	346	30 g	25 g
250 g	250 g	433	37 g	32 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T307282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร