รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, รมควัน

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	14 g	11 g
50 g	50 g	78	7 g	5.5 g
150 g	150 g	233	21 g	17 g
200 g	200 g	310	28 g	22 g
250 g	250 g	388	35 g	28 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร