รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	161	13 g	12 g
50 g	50 g	81	6.6 g	6 g
150 g	150 g	242	20 g	18 g
200 g	200 g	322	26 g	24 g
250 g	250 g	403	33 g	30 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัตกรีนแลนด์ ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T307200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร