รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

306

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ43 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	306	21 g	43 g	1.5 g
50 g	50 g	153	11 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	459	32 g	65 g	2.3 g
200 g	200 g	612	42 g	86 g	3 g
250 g	250 g	765	53 g	108 g	3.8 g

100 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิลเขียวและน้ำตาล ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร